Kõige hullemad kaloripommid restoranides

Restoranis käimine on mõnus viis, kuidas pere, sõprade või töökaaslastega vabal ajal aega veeta. Ja vahel on nii mõnus jätta koduköök sinnapaika ning nautida, kuidas keegi teine peab söögi valmis vaaritama! Aga oled sa kunagi mõelnud, millised kaloripommid võivad su kõhus väljas süües lõhkeda? Ise süüa tehes on võimalik rasva- ja suhkrukoguseid kontrolli all hoida, aga keegi ei lähe ju peakoka juurde kööki noomitusi tegema. Soovitame alati küsida ettekandjalt toidu kaloraaži kohta üle, et mitte järgmisel päeval kaalu peale minnes halva üllatuse osaliseks saada.

Vaadake neid magus kiirlaenud kodulehel laenme.ee – tarbimislaen!

Seniks aga teeme ülevaate kõige kohutavamatest kaloripommidest, mida restoranidest võib leida. Otse loomulikult erinevad need vastavalt konkreetsele kokale ja söögikohale, kuid eksperdid on kindlaks teinud, et just järgnevates roogades võivad varitseda kõige suuremad ohud peenikese piha suhtes!

Suur ribiroog koos lisanditega
Kes ei armastaks ribisid korraliku BBQ kastmega… Aga oled sa kunagi mõelnud, millise kalorikoguse võib ribiroogadega endale sisse süüa? Kui lähed Ameerika stiilis toidukohta ja tellid endale eriti suure ribiprae, siis sinna juurde serveeritakse tihti ka friikartuleid ja salatit. Kõige hullemad variandid sisaldavad tervelt 2700 kalorit! Suur osa energiakogusest tuleb rasvast ja ebatervislikust kastmest, millega ribisid küpsetamiseks üle valatakse, kuid süüst ei jää päris puhtaks ka õlis fritüüritud friikartulid.

Rammus pannipitsa
Pannipitsad on perede tõelised lemmikud. Aga paks pitsapõhi tähendab ka tavapärasest rohkem kaloreid. Näiteks Itaalias armastatakse süüa pigem õhukese ja krõbeda põhjaga pitsasid ja sellevõrra tarbitakse vähem kaloreid. Küll aga on kõige patusemateks pannipitsadeks mitmekordse juustukattega lahtised pirukad. Mõni suurem variant võib endas peita tervelt üle 1500 kalori. Seejuures tasub meelde tuletada, et keskmine soovituslik kalorihulk päevas on vaid 2000 kalorit.

Puusa paisutavad pastad
Pastat võib teoreetiliselt valmistada vägagi tervisliku toiduna, kui lisada mõõdukalt juustu, vähe õli ja hoida kokku kalorirohkete lisandite pealt. Sellegipoolest otsustavad mõned restoranid minna üle kaalujälgijate vaenlaste ridadesse ja valmistada ehmatavalt ebatervislikke pastasid. Muidugi sõltub lõplik kaloraaž ka portsjoni suurusest, ent igal juhul sisaldavad kõige kohutavamalt rasvased pasta serveeringud üle 1000 kalori. Tavalisteks kahtlusalusteks pastade retseptides on peekon, palju juustu, koorekaste ja … veel juustu!

Kaalu kergitavad koogid
See ei tohiks igal juhul üllatusena kellelegi tulla, et koogid sisaldavad palju kaloreid. Aga kas tõesti nii palju!? Hästi suured ja heldelt lõigatud koogiportsjonid võivad sisaldada üle 1200 kalori. Seda eriti juhul, kui koogi juurde on pandud ilusamaks serveerimiseks jäätist, vahukoort või muud meelehead. Seega, kui näed kohvikus või restorani kohvikuosas eelnevalt koogilõikude suurust vitriinis, siis suuremate tükkide puhul otsusta koheselt ära, et jagad seda koos kaaslasega. Nii saad poole vähem kaloreid (või veelgi vähem, kui sul on väga suure magusaisuga einekaaslane).

Suured steigid
Täielikult tailihast koosnevas ja ilma lisanditeta serveeritud steigis ei pruugi üldsegi nii palju kaloreid panna. Paljud, kui mitte öelda kõik, restoranid ei kavatse aga sellist toitu pakkuda, mistõttu on steik muutunud üsna ebatervislikuks toiduvalikuks. Liha on korduvalt rasvaga üle valatud, et lõpptulemus oleks hõrk. Maitseks lisatakse ohtralt nii suhkrut kui soola. Kõrvale pakutakse friikartuleid, soola- või küüslauguvõid ja mõnikord isegi praevorste. Kõik see kokku võib tähendada ühe tellitud portsjoni kohta tervelt 2000-2500 kalorit!